ひとりごと

朝ジョギングいってきた。さすがに起き抜けは無理なので三十分ほど作業してから走ってみたけど思ったより身体動くし動いたあと朝ごはん食べるのいいかも！
五分走っただけで２０００歩稼げて良い感じだ

あと習慣にするコツ見えたかも。
朝起きたらまず走る格好に着替える！

運動において一番面倒なの着替える工程なんだけどこれは仕方がないね…