ひとりごと

どあああ

先週くらいから段々寝つきが悪くなってきたから日中いっぱい動こう！とおもっておそらく１年以上ぶりにジャストダンス（2022）を起動したんだけど、
いろんな部位を動かすからめちゃくちゃバキバキいうし、
飛び跳ねるからかなり心拍数上がるし、息切れ的にはジョギングやフィットボクシングより強い！！！
しかしまあ、楽しい！　デスクワークしてると息止まりがちなので休憩がてら踊る（※比喩ではない）のはアリだな
運動の種類が増えるのは飽きずに続けやすくて良いと思います
本当はテニスとかやってみたいけど相手がいないとできません😢