2025-10-05

昨日1週間ぶりにジムに行ってチェストプレスやったらめちゃくちゃ肩がいてぇです...　３日置きにやっているときとかは平気なのに、時間を置くと筋肉痛が来ますね。。。　今週散々迷っていましたが、昨日午前中にフォロワーさんと作業通話しようってことに...